Зачастую многие люди не могут чувствовать себя хорошо физически или морально из-за возникающих проблем внутреннего характера: ложные убеждения, сомнения, латентные и устоявшиеся страхи.
Медитация сила мысли поможет справиться с подобными проблемами, но сразу стоит быть готовым к длительной работе, так как процедура излечения проходит медленно. Однако душевное спокойствие наступает гораздо быстрее, если использовать медитацию от плохих мыслей.
Почему стоит использовать медитацию, чтобы очистить мысли
Правильно выполненная методика помогает почистить энергию от негативных:
- мыслей;
- эмоций;
- программ, заданных на разрушение;
- порчи.
Медитация помогает привести мысли в порядок и избавиться от негативных эмоций, которые становятся последствием определенных мыслей. По этой причине с последними работать проще, так как они подчиняются разуму.
Мышление поддается контролю и при желании можно изменить аспекты жизни, которые не устраивают.
Правила работы с техникой
Перед тем, как отпустить мысли медитируя, нужно получить максимальное расслабление. Для новичков лучше всего уединиться, избавиться от лишних звуков, отключить гаджеты и создать полумрак в комнате.
Одна из любимых поз – лотос. Но ее стоит использовать только при отсутствии болевых ощущений. Первые сеансы должны быть небольшими, до 10 минут.
Не стоит сразу попытаться объять необъятное. Любое успешное дело требует времени. Первым успешным шагом станет умение молчать в мыслях. В процессе медитации человек должен уметь абстрагироваться от мыслей. Подобный режим помогает прочувствовать, что эмоции начинают внутри двигаться.
Нередко люди начинают перебивать себя самостоятельно: как только появляются смелые мысли, человек старается ее «заглушить», переключаясь на другой мыслительный поток.
Получить ответы от Вселенной возможно только в том случае, если получится отключить сознание. Для этого не нужно говорить вслух или мысленно. Будет уже успехом, если после первых медитаций получится промолчать хотя бы 1 минуту. С последующими сеансами будет получаться больше.
После пары недель, можно начинать подключение обращение ко Вселенной. Для этого нужно составлять свое обращение мысленно при полном спокойствии. Начинать нужно с благодарности.
Как справиться с негативными эмоциями
В данном случае поможет медитация на хорошие мысли. Но потребуется время, чтобы заменить негативные настрой на позитив и убедиться, что такое состояние наиболее комфортно не только для самого человека, но и его окружения.
После появления первых результатов уже появляется желание продолжать практику.
В первую очередь нужно самостоятельно признать негативные мысли, обострить конфликтную ситуацию с самим собой. Важно проделывать работу с максимальной честностью по отношению к самому себе.
Если не получается достичь спокойствия, можно успокоить себя тем, что в помещении никого нет.
В процессе работы может возникать различный спектр эмоций:
- душевная боль;
- подавленное настроение;
- слезы;
- отчаяние.
Если появляются такие проявления, это добрый знак. Значит процесс избавления от негативных эмоций был запущен. Для завершения потребуется пара дней.
Лучше всего заниматься медитацией неподвижно из положения сидя. Некоторым людям приходится прилагать немало усилий, чтобы выдерживать такое положение. Иногда выбрасывается большая доля адреналина, из-за чего появляется желание заплакать или выполнить какие-то движения.
Первые попытки выполнить технику могут периодически прерываться из-за эмоциональных всплесков. После того, как фон начнет постепенно стабилизироваться, человек начинает прорабатывать большую часть проблем скрытого характера, освободиться от зажимов и блоков.
Не нужно думать, что медитация – это простой процесс, доступный для любого человека. Проведение такой работы требует силы воли, желания и контроля эмоций.
Особенности отправки запроса к высшим силам
У каждого человека существует особое восприятие и понимание, что такой высшие силы. Для одних – это Бог, для других – Вселенная, для третьих – любовь. Но в действительности высшая сила – это единственное ощущение, которое доступно во Вселенной. Главная задача заключается в поиске этого ощущения и культивирования.
Чтобы ускорить процесс поиска, рекомендуется:
- чаще концентрироваться;
- быть в уединении;
- менять эмоциональный фон, поддерживать позитив (даже когда ситуация говорит об обратном).
У новичков часто возникают сложности с тем, что они начинают удерживать в себе хорошие и плохие эмоции. Для борьбы с этим необходимо научиться отстаивать собственную позицию, открыто заявлять о своих правах.
