Медитации на дыхание

Дыхание является не только следствием процесса, но и мощным средством для развития физического здоровья, психологического состояния и духовного развития.

Диафрагмальное дыхание является физиологическим процессом, при котором основной акцент делается на работе диафрагмы, большой плоской мышцы, разделяющей

Даже привычные и повседневные на первый взгляд стрессовые ситуации становятся причиной возникновения сбитого дыхания – оно становится неровным и поверхностным

Чакровое дыхание или дыхательная практика Ошо – это медитация динамического типа, которая практикуется по миру. Ее нередко рекомендуют выполнять неврологи