Медитации на дыхание

Дыхание в медитации — это как шпаргалка на экзамене: без неё можно обойтись, но с ней результаты гораздо лучше. Оно занимает центральное место в путешествии

Чакровое дыхание — это не просто вдох-выдох, это целая философия, как йога для легких. Эта древняя практика является ключевым элементом многих духовных учений.

Дыхание является не только следствием процесса, но и мощным средством для развития физического здоровья, психологического состояния и духовного развития.

Диафрагмальное дыхание является физиологическим процессом, при котором основной акцент делается на работе диафрагмы, большой плоской мышцы, разделяющей

Стрессовая жизнь может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье, влияя не только на работу и успеваемость, но и на личные отношения и качество жизни.

Даже привычные и повседневные на первый взгляд стрессовые ситуации становятся причиной возникновения сбитого дыхания – оно становится неровным и поверхностным

Чакровое дыхание или дыхательная практика Ошо – это медитация динамического типа, которая практикуется по миру. Ее нередко рекомендуют выполнять неврологи