Медитация на релаксацию
Современная жизнь насыщена стрессами и проблемами. Защитной реакцией организма становится формирование страхов и фобий. Медитация на избавление от страха
Сегодня техники релаксации представлены несколькими десятками вариаций, вследствие чего можно будет подобрать технику под свои требования и предпочтения.
Осознанная медитация представляет из себя духовную практику, которая помогает разобраться в мыслях и мироощущении, а также успокоиться и отпустить негатив.
Медитации для успокоения получила широкое распространение в обществе – она предполагает полное расслабление всего тела и получение наслаждения от уединения