Медитация — это практика, которая существует уже многие века и имеет множество относительных подходов. Однако среди них есть особая техника, которая затрагивает свою глубокую сущность, и предлагает обратиться к глубокому пониманию своей сущности. Это Ошо Сатсанг-медитация, названная в честь индийского духовного учителя Ошо Раджниша, который внес вклад в понимание понимания и самопознания.
Ошо и его учение
Ошо, также известный как Бхагван Шри Раджниш, был выдающимся духовным учителем, который привлек внимание миллионов людей по всему миру своим нестандартным подходом к духовности. Родившись в Индии в 1931 году, он провел большую часть своей жизни, посвятив ее чтению и практике духовных исследований. Ошо подчеркивает стремление к принятию жизни в ее полноте, включая и материальный мир, и одновременно призывает искать глубокое понимание себя и природы реальности.
Сатсанг и его значение
Слово «сатсанг» происходит из санкрита и означает «общество истины» или «собрание мудрецов». В науке Ошо и его учения, сатсанг представляет собой собрание практикующих, объединение общих задач к познанию истины. Сатсанг становится местом, где можно делиться своими мыслями, вопросами, встречами и получать поддержку и понимание от других, а также от самого учителя.
Сатсанг-медитация: погружение в сознание
Ошо Сатсанг-медитация — это глубокая методика медитации, которая приглашает практикующих в путешествие себя. Она сочетает в себе элементы молчания, присутствия и поддержки группы. В ходе этой оценки группа собирается вместе под руководством опытного фасилитатора. Практика начинается с периода молчания, когда каждый участник закрывает глаза и погружается в свои мысли и ощущения.
Этапы сатсанг-медитации
- Период Молчания: начало с момента сбора группы, начало периода молчания. Участники садятся с комфортом, закрывают и начинают обращать внимание на свои мысли и ощущения. Это позволяет углубиться в свою реальность и осознать, что происходит внутри.
- Диалог с фасилитатором: после молчаливого периода фасилитатор приглашает к участию в общих встречах, беседах и обсуждениях. Это может быть как моментальный опыт молчания, так и рефлексии о том, что они изящны во время восприятия.
- Обмен опытом: участники поделились своим опытом и проблемами с участием простых групп. Это обмен мнениями и идеями, которые могут помочь углубить понимание и ее воздействие на каждого практикующего.
- Завершение медитации: сатсанг-медитация завершается снова периодом молчания, который позволяет достичь прощания с пониманием и углублением в момент включения.
Преимущества сатсанг-медитации
- Глубокое понимание себя: сатсанг-медитация позволяет проникнуться глубиной своей реальности более глубоко понять свои мысли, эмоции и насыщение процессов.
- Поддержка.
- Осознанность: медитация в специалистах сатсанга развивающая способность жизни быть осознанным в моменте присутствия и в повседневной жизни.
Заключение
Ошо Сатсанг-медитация — это не просто практика наблюдения, это путешествие вглубь себя, в мир своих мыслей, эмоций и переживаний. Она приглашает нас на поиски истины внутри себя и создает общество, где можно распространять путешествия с другими. В этом процессе молчания человек может найти ответы на свои вопросы.
