Большинство людей ежедневно медитируют для того, чтобы навести порядок в собственной голове. Медитация Толоконина на прощение позволяет добиться гармонии с самим собой и использовать данный инструмент для улучшения общего качества своей жизни.
Автор разработал несколько авторских методик, которые рекомендует использовать ежедневно при взаимодействии с другими людьми или для того, чтобы достичь внутренней гармонии. Такие медитации отлично подходят не только для профессионалов, но и новичков.
Какие цели помогают решить практики медитации
Как утверждает автор, разработанные программы не имеют никаких противопоказаний и используются только в терапевтических целях. Основное направление – это восстановление энергетического баланса, что положительным образом сказывается на физическом или ментальном здоровье.
Существуют отдельные техники, которые наделены силой рода. Их возникновение уходит в далекие времена предков. Установки на ограничение могут передаваться по нескольким поколениям и нередко становятся причиной неудач.
Когда человек начинает избавляться от блоков, появляется позитивный энергетический баланс, у человека возникает позитивное настроение. Постепенно появляется твердая уверенность в завтрашнем дне. Так, например, автор смог решить сложные проблемы со здоровьем в 90-е годы, когда традиционное лечение при помощи медикаментов осталось бессильным.
Существующие техники медитации
В коллекции автора имеются медитации, которые работают в различных направлениях. Можно открывать новые внутренние ресурсы, вывести интуицию на новый уровень. Для этого лучше всего использовать технику «Встреча с духовным учителем».
По мере использования техник, каждый человек может добиться следующих результатов:
- помогает побороть постоянное стрессовое состояние;
- способствует максимальному расслаблению и релаксации;
- оздоровительно воздействует на физическое и психическое состояние человека.
Большинство методик рекомендуется выполнять в утреннее время после пробуждения. В это время мозг еще не успел загрузить позитивные эмоции от информационных каналов. Медитировать лучше перед завтраком.
Однако не противопоказано выполнение программы в вечернее время. Это поможет снять усталость и максимально расслабиться после тяжелого трудового дня. Но не рекомендуется заниматься медитацией перед сном, чтобы не сбивать уже отлаженный жизненный ритм.
Авторские программы Толоконина
В качестве фундамента всего цикла используется медиативная техника «Прощение».
В данном комплексе предложено 3 эффективных практики:
- Толоконин медитация шавасана;
- медитация Толоконина Артёма божественный свет;
- прощение.
Каждая имеет свои характерные особенности и правила выполнения.
Прощение в медитации
Принцип техники заключается в том, чтобы заменить негативные эмоции на чувство любви и получать от жизни максимум положительных эмоций.
Если пошагово следовать за автором и выполнять установки, то эффективного результата не придется ожидать на протяжении долгого времени. На официальном сайте автора можно скачать технику бесплатно. Есть и другие программы, стоимость которых составляет 849 рублей.
Медитация Толоконина воздух
Эта методика в первую очередь направлена на проведение эффективное профилактики против коронавируса. Постепенно вдыхая и выдыхая воздух, можно открывать собственный внутренний мир и углубляться в него.
Чтобы применить формулу самовнушения, предварительно нужно расслабиться, почувствовать себя свободно и обрести гармонию в теле.
Чтобы получить положительный результат, достаточно внимательно слушать видеоверсию упражнения. Ее можно скачать совершенно бесплатно на официальном сайте.
Практически каждая техника Токонина направлена в первую очередь на оздоровление. Избавление от негативных эмоций, непрощенных обид приводит к появлению гармонии.
При проработке техники «Прощение», автор утверждал, что нередко заболевание становится результатом негативных эмоций. После понимания причин, человек может избавиться от агрессии, раздражительности.
Внутренний целитель
В каждом человеке живет свой внутренний целитель. Чтобы его активировать, достаточно использовать соответствующую технику. Ее можно купить на сайте автора по цене 849 рублей.
Здесь же продаются целые сборники медиативных практик от автора, например, медитация Толоконина стихия, которая поможет построить счастливую жизнь и добиться оптимальных результатов в разных аспектах жизни. Если покупать сборник, то стоимость составит 1690 рублей.
Какую музыку использовать при медитации Толоконина
Если используется Толоконин божественная медитация, лучше всего подбирать расслабляющее музыкальное сопровождение. Среди самых распространенных можно выделить пение птиц, шум ветра или морские волны.
В совокупности это поможет задать правильный настрой на медитацию и получить ожидаемые эффективные результаты.
