Крийя йога медитации пользуется особой популярностью по многим причинам. В первую очередь для использования медиативной техники не потребуется специальная подготовка, применение программы доступно даже для новичков.
Имрам Крия – это один из самых популярных авторов современности, работа которого строится на построении собственных курсов медитации. Всемирная медитация Имрам Крия по мнению самого автора способна улучшить жизнь каждого слушателя программы к лучшему. Мастер самостоятельно создает музыкальные композиции, которые предназначены для его собственных практик.
В медитации Имрам Крия и уроках, он использует собственный, личный опыт, который он смог наработать во время посещения буддистских храмов. Мастер путешествовал по всей Азии с целью собрать как можно больше знаний о различных техниках и методиках.
В отличие от большинства специалистов, Крия имеет официальный статус посвященного монаха, который он получил в Индии.
Отличительные особенности практик
Основной целью практики является самое личностное познание. В это время человек находит истинное понимание того, для каких целей он живет, что для него важно, от каких вещей способен отказаться.
Медитации помогают максимально выполнить перестройку и изменить жизненные приоритеты. Постепенно происходит полная перестройка мозга.
Вещи, которые изначально казались важными, становятся первопричиной зарождения стрессового состояния. При использовании медитаций, эти аспекты становятся неважными, появляется чувство счастья.
Постепенно налаживают отношения с близкими людьми и коллегами. Автоматически появляется порядок в делах.
Отличительной особенностью техник Крия является строгое выполнение на полу в позе лотоса. Голова должна смотреть немного вверх. На протяжении всего времени выполнения техники нужно держать спину строго прямо.
Глаза закрыты до завершения сеанса. Оптимальное время для выполнения медитаций – это летний сезон, выходя на свежий воздух. Единение с природой, натуральные звуки помогают уйти глубже в транс и установить прочную связь с Вселенной.
Мысли уходят из головы автоматически. Важно наладить спокойной и равномерное дыхание. Автор рекомендует попробовать технику брюшного дыхания, которую преимущественно используют буддистские техники.
Как правило продолжительность каждого сеанса составляет до двух часов. Однако человек должен самостоятельно внутренне прочувствовать, когда сеанс нужно завершить и произошло внутренне очищение.
Базовый курс медитации Имрам Крия
Имрам Крия медитацию для начинающих предлагают для того, чтобы в первую очередь достичь самореализации. Постепенно, при выполнении всех заданий человек начинает получать положительный энергетический поток и добивается успехов в различных сферах деятельности.
Базовая методика способствует выполнению следующих задач:
- осуществить вход в состояние молитвенно-медиативное. При выполнении определенной настройки с Высшими силами внутри себя, можно наладить тонкоматериальные процессы;
- магнетизация структуры тела. Человек может активировать физические и ментальные силы на всех уровнях. Это поможет пробудить энергию Космоса;
- активации чакры аджна. Основная задача такой практики заключается в том, чтобы настроить тело на трансцендентальную силу, впустить энергетику космоса в тело, чтобы активизировать нервные окончания;
- умение управлять жизненной силой. Постепенно человек начинает знакомиться с жизненной силой праны и наблюдать за эффектами, которые эта сила оставляет.
Чтобы прекратить или активировать дальнейшие изменения, человек должен научиться брать управление в собственные руки посредством медитаций. Истинная пранаяма, которая способна пробудить в человеке творческие способности, помогает полностью изменить жизненное пространство;
- пробуждение спинальных чакр. Заложенные Свыше знания, помогают проявить собственную мудрость в специальных центрах. Собирая токи и жизненные силы, появляется возможность ликвидировать кармические узлы и подняться ввысь на совершенно новый уровень. Такой принцип называется Вознесением.
Прикладная методика используется как целая самостоятельная система, которая помогает в полной мере ощутить жизненный поток энергии. Постепенно человек сможет самостоятельно приумножать данные потоки на клеточном уровне.
Такие практики становятся полезны для людей, которые занимаются йогой, духовными медитациями с целью получения наиболее эффективного саморазвития.
Если использовать медитацию каждый день, человек сможет избавиться от комплексов, депрессивного состояния, чрезмерной тревожности. Также техники способствуют улучшению здоровья, снимаются ранее существующие комплексы.
